Combien de glucides y a-t-il dans une tasse de haricots blancs cuits ?
Apports nutritionnels
| Calories 249 | (1040 kJ) | |
|---|---|---|
| Le total Glucides | 44,9 g | 15% |
| Fibre alimentaire | 11,3 g | 45% |
| Sucres | 0,6 g | |
| Protéine | 17,4 g | |
Sachez également quels haricots sont faibles en glucides ?
Voici les deux meilleures alternatives aux haricots à faible teneur en glucides :
- Haricots de Lima. Les haricots de Lima sont l’un des meilleurs haricots compatibles céto disponibles, car une seule portion ne contient que 10 g de glucides (pour 50 g) et la plupart de ces glucides sont des fibres.
- Soja noir. Les Ketoers adorent le soja noir car ils ne contiennent que 12 g de glucides pour 100 g.
À côté de ci-dessus, les haricots blancs sont-ils des glucides ou des protéines ? Faible teneur en glucides
| Teneur en glucides | |
|---|---|
| haricots pinto | 22,5 |
| Haricots pois chiches (pois chiches) | 22,5 |
| haricots blancs | 23,7 |
| Haricots blancs | 28,5 |
De plus, combien de glucides nets contiennent les haricots ?
Voici les glucides compte pour 1 tasse (160-200 grammes) de cuit des haricots et légumineuses (44, 45, 46, 47, 48, 49) : Lentilles : 40 grammes de glucides, dont 16 fibres. Pois : 25 grammes de glucides, dont 9 fibres. Le noir des haricots: 41 grammes de glucides, dont 15 fibres.
Combien de glucides y a-t-il dans les haricots blancs ?
Apports nutritionnels
| Calories 110 | (460 kJ) | |
|---|---|---|
| Glucides totaux | 20 grammes | 7% |
| Fibre alimentaire | 6 grammes | 24% |
| Sucres | 2 grammes | |
| Protéine | 8 grammes | |