Combien de grammes de sucre un enfant de 7 ans doit-il avoir ?

Combien de sucre gratuit nos enfants devraient-ils avoir ?

Âge Maximum recommandé du sucre apport par jour cuillères à café
Quatre à six années 19g 5
Sept à 10 années 24g 6
A partir de 11 années 30g 7

À cet égard, combien de grammes de sucre un enfant doit-il consommer par jour ?

25 grammes

De même, combien de grammes de sucre un enfant de 12 ans doit-il consommer par jour ? Selon l’American Heart Association (AHA), la quantité maximale de sucres ajoutés que vous devriez consommer par jour est (7) : Hommes : 150 calories par jour (37,5 grammes ou 9 cuillères à café) Femmes : 100 calories par jour (25 grammes ou 6 cuillères à café)

De même, combien de sucre un enfant de 8 ans devrait-il avoir par jour ?

« Commençons par examiner les recommandations de l’American Heart Association (AHA) », déclare le Dr Pomeranets. Les nouvelles directives exigent moins de 25 grammes (6 cuillères à thé) de du sucre par journée pour les enfants de 2 à 18 ans années. Cela ne comprend pas plus de 8 onces de du sucre– des boissons sucrées par semaine.

Combien de sucre un enfant de 6 ans doit-il avoir ?

4 à 6 ans: 19g – ça fait 5 du sucre cubes de gratuit sucres. 7 à 10 ans: 24g – c’est 6 sucre cubes de gratuit sucres. 11 ans et adultes : 30g – ça fait 7 du sucre cubes de gratuit sucres.

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