Quels sont les avantages du thé ?

Voici les 10 principaux bienfaits du thé pour la santé et quelques options de thés délicieux à essayer :

  • Thé contient des antioxydants.
  • Thé contient moins de caféine que le café.
  • Thé peut réduire votre risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
  • Thé peut aider à la perte de poids.
  • Thé peut contribuer à protéger vos os.
  • Thé peut garder votre sourire lumineux.

On a également demandé s’il était bon de boire du thé tous les jours.

Régulièrement boire vert thé peut vous aider à perdre du poids et à réduire le risque de plusieurs maladies, notamment le diabète, les maladies cardiaques et le cancer. Boire trois à cinq tasses de vert thé par jour semble être le meilleur moyen d’en tirer le maximum d’avantages pour la santé. En effet, boire plus de vert thé peut améliorer considérablement votre santé.

En outre, quel thé est le meilleur pour vous ?

  1. Le thé vert. Le thé vert, favori des buveurs de thé du monde entier, est loué depuis des années pour ses propriétés médicinales.
  2. Le thé au jasmin.
  3. Thé Rooibos.
  4. Thé à l’hibiscus.
  5. Thé à la verveine citronnée.

De même, on peut se demander s’il y a des avantages à boire du thé.

Les principaux avantages pour la santé de consommation de thé Thé réduit le risque de maladie cardiaque – Thé peut potentiellement améliorer la circulation du sang dans le corps, en élargissant les artères principales et en réduisant le risque de caillots. Thé contient également des antioxydants appelés « flavonoïdes », qui peuvent ralentir l’apparition et le risque de maladies cardiaques.

Quels sont les effets secondaires du thé ?

Des quantités élevées de thé noir thé noir peut causer effets secondaires en raison de la caféine contenue dans le noir thé. Ces effets secondaires peuvent aller de légers à graves et comprennent les maux de tête, la nervosité, les troubles du sommeil, les vomissements, la diarrhée, l’irritabilité, l’irrégularité du rythme cardiaque, les tremblements, les brûlures d’estomac, les étourdissements, les bourdonnements d’oreilles, les convulsions et la confusion.

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